YOGA EN CASA I
«Origen, principios, fundamentos y sobre todo, técnica para que desarrolles tus prácticas de manera independiente con toda seguridad».
- Fecha: 13/02/2021
- Lugar: Surya Yoga Studio (S. José Rinconada, SEVILLA)
- Imparte: Juan J. López
- Modalidad: Presencial / Online
- Duración: 5 horas
- Certificación: YACEP Continuing Education Yoga Alliance 5h.
- Inversión: 60€ (-15% early, 51€ hasta 03/02/21)
El primero de una serie de intensivos que componen una novedosa formación teórico-práctica orientada al aprendizaje de Yoga para tus sesiones en casa.
Aprende de forma segura la ejecución de asanas y pranayama para los días que no puedes asistir a clase o para profundizar aún más cuando practiques en tu centro habitual, ganando así independencia para tu práctica mediante una base sólida y una mayor consciencia del desarrollo de esta.
Da un paso más en tu conocimiento de la mano de Juan J. López, profesor y formador de yoga certificado por Yoga Alliance como E-RYT200/YACEP, entrenador personal y coach para el liderazgo, con más de una década de experiencia impartiendo clases y formaciones en diferentes ámbitos relacionados con la actividad física y deportiva.
Índice de contenido:
· Origen y filosofía del Yoga I.
· Los 8 escalones del Yoga.
· Principios básicos de respiración.
· Pranayama.
· Diferentes tipologías de asanas.
· Surya Namaskar clásico, entendimiento y práctica.
· Serie inicial Sivananda, las 12 posturas principales, análisis y ejecución.
· Introducción a la meditación.
· Recomendaciones literarias.
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