YOGA Y EMBARAZO
«¿Sabías que el yoga es la actividad más beneficiosa durante la época pre y post natal?, iníciate de forma segura en su práctica durante esta etapa tan especial de la vida».
- Fecha: 23/01/2021
- Lugar: Surya Yoga Studio (S. José Rinconada, SEVILLA)
- Imparte: Susana Rojas
- Modalidad: Presencial / Online
- Duración: 10:00 a 13:00h.
- Inversión: 40€ (-10% early, 36€ hasta 13/01/21)
Si estás embarazada, deseas estarlo, o si simplemente te gusta trabajar con mujeres que pasan por este momento tan maravilloso de gestación y/o su posterior etapa, apoyarlas y guiarlas a través del yoga, esta es tu experiencia.
Una introducción hecha desde el corazón de una madre y profesora de yoga.
Susana Rojas te orientará en este interesante taller para que aprendas como ya lo hicieron cientos de alumn@s que avalan su experiencia, así como sus 18 años como madre.
Profesora de yoga y meditación, especializada en embarazo y yoga para niñ@s, certificada por Yoga Alliance con más de 1000 horas de formación multidisciplinar y terapeuta en diversas técnicas holísticas. Formadora de yoga por todo el territorio nacional desde hace más de 5 años.
Contenido del taller:
El desarrollo del taller consistirá en una introducción teórica a la actividad y sus facetas más importantes con el contenido que figura a continuación, seguido de una sesión práctica extensiva.
· Duración media de una gestación.
· Las modificaciones fisiológicas que se producen.
· Conoce las patologías más comunes entre las gestantes.
· Contraindicaciones durante su práctica de yoga prenatal.
· Necesidades básicas a tener en cuenta: físicas y emocionales.
· La importancia del suelo pélvico.
· Trabajar las asanas de forma especial.
· Material a utilizar.
· La importancia del descanso: relajación y meditación.
· Un viaje junto a mi mamá.
· Práctica extensiva.
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(+34) 652 327 789
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