YOGA PARA NIÑ@S

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«Profundiza en el yoga como actividad de desarrollo tanto físico como mental en niños y niñas, aumentando su autoestima, confianza y felicidad”.

Conoce los beneficios del yoga para niñ@s, principios éticos, grupos de edades, estructura y organización, planificar sesiones, yogui cuentos, posturas, juegos, respiración, concentración, relajación, mindfullnes, yoga en familia y un sinfín de recursos que harán de tus clases, un viaje inolvidable.

Si eres profes@r de yoga, maestr@ de infantil y/o primaria, madre, padre, tita, tito, abuelo, abuela o simplemente te encanta trabajar con l@s peques, esta es tu formación.

Con esta preciosa formación obtendrás multitud de herramientas para vivir momentos inolvidables junto a l@s peques.

Podrás contribuir en su educación y crecimiento personal a través de herramientas divertidas, creativas y a la vez, interesantes y con valores.

Contaremos con horas prácticas y teóricas.

Susana Rojas te da la mano en esta interesante formación, cientos de alumn@s ya formados la avalan así como sus 18 años como madre, miles de niños y niñas han disfrutado de centenares de talleres, cursos, clases, etc..
Profesora de yoga y meditación, especialista en embarazo y yoga para niñ@s, certificada por Yoga Alliance con más de 1000 horas de formación multidisciplinar y terapeuta en diversas técnicas holísticas. Formadora de yoga por todo el territorio nacional desde hace más de 5 años.

Cuentacuentos desde hace más de 10 años, formada en inteligencia emocional y mindfulness, escritora infantil con dos libros publicados sobre yoga infantil y valores.

ÍNDICE DE CONTENIDO:

· El yoga y el niñ@.

· Beneficios del yoga para l@s niñ@s.

· Principios de la enseñanda de yoga para niñ@s.

· Cómo explicar el yoga a l@s niñ@s.

· Normas y pautas.

· Formas de elogiar.

· A que edad deberían iniciarse en yoga.

· Grupos de edades.
· Antes de empezar la sesión.

· Consejos prácticos.

· Código ético: yamas y niyamas.

· ¿Qué es om?.

· Asanas o posturas físicas.

· Estructura de una clase de yoga infantil.

· Presentación y bienvenida.

· Canciones de presentación.

· La mágia de las marionetas.

· Calentamiento.

· Desarrollo de una sesión.
· Sesiones completas de yoga: nos vamos de excursión.

· Pranayamas.

· Ejercicios de pranayama para menores de 8 años.

· Ejercicios de pranayama para mayores de 8 años.

· Dharana: estudio de la atención.

· La relajación.
· Canciones para la relajación.

· Visualizaciones.

· Arte–Yoga.

· Mindfullness, atención plena y meditación.

· Yoga en familia.

· Yoga para niñ@s con necesidades especiales.

*Se entrega manual pdf de 100 páginas además de anexos y música.

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